fbpx
وصفات اكل دايت

وصفات اكل صحية :كفتة الدجاج (كباب الدجاج )

وحبة فطار ..الوجبة لشخصين ! المقادير 500 جرام لحم دجاج مفرومبصله كبيرة ، مبشورة كوب ونص كوب بقسماط او شوفان مطحونبيضةربع كوب كزبرة خضراء مقطعةملعقة ونصف صغيرة كمونملعقة صغيرة بهاراتورز

Read More
Leave a comment

وصفات اكل صحية : سلطة الكول سلو

المقادير1 كوب من الجزر المبشور.2 كوب من الملفوف المقطع إلى شرائح رفيعة..نصف كوب من المايونيز.1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض.نصف ملعقة صغيرة من برش الليمون.طريقة التحضيرضعي مكونات التتبيلة في

Read More
Leave a comment

وصفات اكل صحية :طريفة عمل شيكولاتة نوتيلا دايت بثلاثة مكونات فقط

المقادير: ذرة ملحكوب بندق محمصسكر دايت ستيفيا بودرملعقتين كبيرتين كاكاو خام 💥💥تحميص وتحضير البندق: أولاً: نُحضر كوب من البندق الطازج ونقوم بإحضار إناء كبير ويوضع الإناء على النار وننتظر حتى

Read More
Leave a comment

وصفات اكل صحية :طريقة تحضير السلطة الروسية

المقادير1 كوب ذرة مسلوقة2 حبة خيار مقطعةنصف كوب بازلاء مسلوقة1 كوب بطاطا مسلوقة ومقطعة½ كوب جزر مسلوق ومقطعمقادير الصلصة:2 ملعقة كبيرة خردل3 ملعقة كبيرة مايونيز1 ملعقة كبيرة كاتشب2 ملعقة كبيرة

Read More
Leave a comment