هيكون أنسب حل ليكي! كل اللي هتحتاجيه هو: (1) 1/3 كوباية عسل (2) 1/2 كوباية زيت زيتون (3) كوباية ملح. استخدمي الخليط ده وبعدين اغسلي جسمك بشاور جل جليسوليد عشان

ماسك الشاي الأخضر والنعناع هو الماسك المناسب للتخلص من التهابات البشرة. كل اللي هتعمليه إنك(1) تجيبي كوباية فيها باكيت شاي أخضر وتنقعيها لمدة ساعة عشان تبرد.(2) خدي أوراق الشاي الأخضر

يُشكل اللبن جزءً أساسيًا من النظام الغذائي لمعظمنا، حيث يوفر اللبن لأجسامنا مع عدد من العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها، ويُعد اللبن مصدرًا مهمًا للكالسيوم، المسؤول عن صحة عظامنا وأسناننا،

الإجابة تكمن في طريقة تحضير الفشار، فهو يعد من الوجبات الخفيفة الصحية في حال تم تحضيره دون إضافة أي دهون، وقد يساعد في هذه الحالة في فقدان الوزن. طريقة عمل

10 فوائد ل الفجل أفضل منظف للجسم من السموم: مقدمة: تتعدد فوائد الفجل للجسم، إذ لطالما اشتهر بكونه منظف طبيعي للجسم من السموم، بالإضافة لكونه مدر طبيعي للبول، تعرف على

اليوم الأول و الثانيالإفطار: جبنه قريش + خيار + بيضة مسلوقة + 1 قطعة شيدر الغداء:ربع فرخة مشوية + سلطة أو 2 قطعة لحم مشوي + خضار مسلوق سناك: 1