وجبة ما قبل الفطور على الريق: كوب من الماء الدافئ وعصير الليمون الحامض مع ملعقة كبيرة من العسل . وجبة الفطور: وهي مكررة طوال الاسبوع. كوب من عصير البرتقال مع
ريجيم الثلاث أيام السحري سالي فؤاد
نظام الدايت السريع لمدة ٣ أيامبديل ليوم المشروباتبدون فقدان الكتله العضلية في الجسم( اللي عنده مشكلة صحيه ضروري يستشير الطبيب )اول ما نصحى كوب ماء دافي مخلوط بمعلقة صغيرهعسل ابيض
العشر نصائح سالي فؤاد للتخسيس 20 كيلو من الوزن العشر نصائح سالي فؤاد :
1- منع أكل النشويات و السكريات و الفاكهة بعد المغرب لأن الجسم لا يحرقها جيدا بل يحولها دهون حتى تخزن في الجسم. 2- أكل وجبات صغيرة على مدار اليوم لا
وصفات حارقة لدهون البطن من نصائح الدايت لسالي فؤاد
حلو وحادق1- الحفاظ على الرياضة قدر المستطاع، للحفاظ على الكتلة العضلية في الجسم، لانها العامل الحارق الاساسي في الجسم وخاصة رياضة البطن.2- المشروبات الحارقة للدهونصباحا 1/2 كوب ماء دافئ عليها
النصائح العشرة لل دايت من سالي فؤاد
النصائح العشرة لل دايت من سالي فؤاد. التى ساعدتها على فقدان 25 كيلو من وزني في خلال 6 شهور و هذا معدل صحي: 1- منع أكل النشويات و السكريات و
نظام صحي ” دايت”
اليوم الأول و الثانيالإفطار: جبنه قريش + خيار + بيضة مسلوقة + 1 قطعة شيدر الغداء:ربع فرخة مشوية + سلطة أو 2 قطعة لحم مشوي + خضار مسلوق سناك: 1
طريقة استرجاع حاسة الشم اثناء الاصابة بكورونا
قال الباحث كارل فيلبوت ، من كلية الطب في نورويتش في جامعة إيست أنجليا إن درجة معينة من فقدان حاسة الشم تؤثر على ما يصل إلى ربع عامة السكان. وقال
كل ما تريد معرفته عشان تبدأ الصيام المتقطع؟
يعتبر رجيم الصيام المتقطع من أشهر أنظمة الحمية في العالم حاليا. تشير العديد من الدراسات على تأثيره القوي إيجابيا على الجسم والعقل، جسب موقع (HEALTHLINE) الشهير. نقدم لكم في هذا المقال دليل شامل حول