وصفات اكل صحية :طريقة عمل المربي الدايت Leave a comment
فراولة. مقطعة نصفين بعد تنضيفها . في حلة
مع ربع كوب ماء –
وسكر دايت ٢-٣
تخليها على نار وتخليها تغلي لمدة 5 دقايق وبعدها توطي نار
وبعد 15 دقيقه تعصر عليها 3 قطرات ليمون وتسيها ربع ساعة او 20 دقيقه .
وبعدها تخليها تبرد .
وتحفظها بالثلاجة . تاكل منها مقدار معين .
مع زيادي لايت او مع قريش او مع زبدة السوداني او او تعمل طبق تحت مربى فراوله وعليهم شوفان مكسرات ( لوز او سوداني او ممكن فاكهه محففه ) بدون ملح و نية😋