وصفات اكل صحية :طريقة عمل الزبادي اللايت Leave a comment وصفات اكل صحية ديسمبر 19, 2020 فبراير 19, 2021 طريقة عمل الزبادو الدايت ممكن اخده كوجبة فطار او عشاالمقادير3 كوب ز بادى6 ملاعق سكر دايت8 حبات فرولة1\4 كوب لبن خالى الدسمالطريقةنضع كل المقادير ف الخلاط ونضربعند استخدام الموز نضع فانيلياعند استخدام الخوخ ننزع القشرةهذة الكمية تكفى شخصين