fbpx

وصفات اكل صحية :سناك بطاطس Leave a comment


نقطعها ودجز ( اربع تربع بعدين كل ربع اتنين )

في طبق بره 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي معلقه ملح البحر صغيرة . رشة بابريكا فلفل اسود ثوم بودرة .

و نقلب فيهم البطاطسً و بعدين نفردها علي صينة ورقه زبده

ندخلها الفرن علي حراره متوسطه لغايه لما تحمر

ممكن فطار آو عشاء او طبق جانبي مع الغداء
حسب احتياج جسمك تأخد الكمية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *