وصفات اكل صحية: العصير الأخضر للدايت Leave a comment
العصير الأخضر للدايت… تمدّ عصائر الخضار الجسم بالمزيد من الطاقة، لذلك يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي اليومي
المقادير
- بقدونس : حزمة
- خيار : 1 حبة (مقطع)
- الليمون : 2 حبة (مقشر)
- التفاح الاخضر : 1 حبة
- الزنجبيل : قطعة (صغيرة الحجم)
- العسل : ملعقة صغيرة (أو ربع ملعقة صغيرة من نكهة الليمون)
طريقة التحضير
نقوم بوضع كلٍ من: حزمة البقدونس والليمون والتفاح الأخضر والزنجبيل ونكهة الليمون والخيار ووضع كوبٍ من الماء المصفى إلى المزيج.
نمزج المكوّنات جيداً، ثم تقدم.