ما هى مخاطر الصيام المتقطع؟ Leave a comment

مع أن فوائد الصيام المتقطع عديدة وكثيرة إلا أنها تأتي مع عدة مخاطر محتملة عليك أن تدركها وتعرفها جيداً، وهذه أهمها:

• مشاكل واضطرابات هضمية متنوعة.
• زيادة الوزن الناتجة عن الإفراط في تناول الطعام خارج ساعات الصيام.
• أعراض جانبية قد تنشأ عند البدء وتتلاشى تدريجياً مع اعتياد الجسم على الصيام المتقطع، ومنها: التعب، الضعف العام.
• قد يؤثر الصيام المتقطع سلباً على الخصوبة عند النساء.